El SOTAI, una técnica japonesa de reeducación postural, se erige como un eficaz medio para ayudar al cuerpo a recobrar y preservar su equilibrio natural.
Este enfoque de SOTAI se sustenta en la respiración y, con frecuencia, se emplea como complemento a sesiones de shiatsu, al actuar en zonas del cuerpo inaccesibles directamente a través de la manipulación manual. Es particularmente recomendable en casos de tortícolis o lumbalgias.
Diferente de un simple ejercicio convencional, el SOTAI distingue entre movimientos que son naturales y beneficiosos, y aquellos que inducen tensión y distorsión física.
Esta técnica contribuye a rectificar las asimetrías presentes en el cuerpo, las cuales pueden provocar movimientos físicos desarmónicos e ineficientes. Además, permite discernir el origen real de las tensiones manifestadas en el cuerpo, ya sea de naturaleza física (debido al exceso de actividad física o permanencia prolongada en una misma postura) o de origen psicológico interno (emocional o mental).
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